Поддержка на каждом этапе

Подготовка начинается
с заботы о себе.

Понятные ответы перед операцией. Небольшие цели на каждый день. Ваш личный план, с которым легче начать.

Подготовка к операции и здоровые привычки в одном приложении

Ваш день, шаг за шагом
Больше ясности.
Меньше тревоги.
План на сегодняПример
Прогулка в своём темпеДвижение, которое вам подходит
Позаботиться о питанииБелок и клетчатка в течение дня
Записать вопрос врачуЧтобы ничего не забыть на приёме
Сегодня достаточно одного небольшого шага.

В вашем темпе

С опорой на источники

С вниманием к вам

Знакомое становится
менее тревожным.

Разбираемся, что предстоит и какие вопросы стоит задать своей лечащей команде.

Памятка перед операцией5 мин

Преабилитация: как подготовиться к плановой операции

Что такое преабилитация перед плановой операцией, кому она может быть полезна и как обсудить безопасный план с лечащей командой.

Читать статью
Памятка перед операцией5 мин

Подготовка к операции при колоректальном раке: что обсудить с хирургом

Практический список тем для разговора с хирургом и командой перед операцией на толстой или прямой кишке.

Читать статью

Материалы помогают подготовить вопросы врачу и не заменяют персональные назначения.

Вся библиотека →

План, который
остаётся с вами.

Без сложных таблиц и обязательных рекордов. Вы выбираете направление и удобные цели.

  1. 1

    Выберите свой путь

    Подготовка к операции или здоровый образ жизни — приложение подстроится под вашу задачу.

  2. 2

    Настройте цели

    Укажите дату операции и согласованные цели по активности, белку и клетчатке. Их всегда можно изменить.

  3. 3

    Отмечайте свой день

    Ведите дневник, замечайте прогресс и собирайте вопросы для следующего приёма.

Посмотреть пример программы
PreHabLab Premium

Поддержка рядом,
когда нужен ответ.

ИИ-ассистент учитывает выбранное направление: помогает разобраться в здоровых привычках или подготовить вопросы перед операцией.

Не ставит диагнозы и не заменяет врача.

Попробовать в приложении
690 ₽/ месяц

Один ассистент.
Ваш личный контекст.

Демо без списания денег

Всё для небольших
полезных привычек.

Питание, добавки и инвентарь в демонстрационной подборке.

Перейти в магазин